Es muy importante que nos mantengamos hidratados, sobre todo cuando hace calor. ¿No acostumbras a beber suficiente agua o no recuerdas hacerlo? En ese caso, las aplicaciones para tomar agua te pueden ayudar. En este artículo te hablaremos de las más descargadas en Google Play y en App Store.
Las 5 mejores aplicaciones para tomar agua
Actualmente, existen aplicaciones útiles en diferentes campos de la vida, incluyendo las que se pueden usar al correr y hacer deporte. Además, se han desarrollado aplicaciones para tomar agua, con ellas logras mantener un nivel ideal de hidratación.
Quizás te parezca complicado tomar 8 vasos de agua diarios, si es así, la tecnología puede ayudarte. Las aplicaciones que tienen el objetivo de fomentar el consumo de agua son fáciles de utilizar, una vez que se configuren, estas envían recordatorios para que tomes agua.
Consumir suficiente agua es un hábito que contribuye a tener una vida saludable. Si tu objetivo es mejorar en este aspecto, dedica unos minutos a conocer las siguientes apps:
Aqualert: Beber más Agua
Existen muchos beneficios de tomar suficiente agua diariamente, algunos son el alivio de la fatiga y la regulación de la temperatura corporal. Los desarrolladores de Aqualert conocen muy bien las ventajas de mantenerse hidratado, por eso, han creado una app que ayude a las personas en este sentido.
La aplicación Aqualert se caracteriza por tener una excelente interfaz y por ser fácil de utilizar. Cuando instales la aplicación, puedes ingresar tu edad, peso, altura y otros datos que ayudarán a personalizar al máximo el funcionamiento. La app se puede integrar con Google Fit.
En Aqualert se te muestra a través de gráficas cuál es tu nivel de hidratación, cuánta agua consumes a diario, cuál es tu peso y más. No te preocupes por las alertas nocturnas, pues la aplicación cuenta con el modo hora de dormir. Este último es automático, así que no recibirás recordatorios mientras estés durmiendo.
La aplicación también te muestra notas que te animan a mantenerte hidratado. Aqualert es de descarga gratuita.
Descargar Aqualert: Beber más Agua para Android.
Descargar Aqualert: Beber más Agua para iOS.
Water Time Tracker: Beber Agua
Entre los problemas que se generan al no mantenerse hidratado están los dolores de cabeza constantes, la fatiga y la resequedad de la piel. Para solucionarlos, solo tienes que adquirir la costumbre de tomar agua más seguido, Water Time Tracker tiene el objetivo de ayudarte con eso.
La aplicación está diseñada para las personas que no tienen mucho tiempo libre y que se olvidan de beber agua. Water Time Tracker se adapta a tus necesidades, pues los ajustes son muy flexibles. Lo anterior permite que la app se adapte a ti y te muestre cuál es el horario de hidratación más conveniente.
La interfaz de la aplicación es intuitiva y el cálculo de la cantidad de agua a ingerir diariamente se realiza de manera automática. Descargar Water Tome Tracker es gratis.
Descargar Water Time Tracker: Beber Agua para Android.
Descargar Water Time Tracker: Beber Agua para iOS.
Plant Nanny – Water Tracker
Una de las mejores aplicaciones para tomar agua es Plant Nanny, además de enviarte recordatorios para que te hidrates, es un juego. A medida que cumplas tus objetivos de beber agua, colectas plantas con apariencias tiernas, ganas premios y cajas de regalos sorpresas.
En Plant Nanny te colocas un reto de hidratación cada mes, cuando lo cumplas, recibes reconocimientos y estos te motivan a seguir tomando agua con regularidad. Cuando bebes agua, debes registrarlo y así tus plantas crecerán y obtendrás otras que también te ayudarán a hidratarte regularmente.
La interfaz de Plant Nanny es simple y los gráficos son avanzados, cada característica de esta aplicación la convierte en una opción destacada. Además de las plantas, en la app hay otras criaturas misteriosas con las que tienes la oportunidad de interactuar. La descarga de Plant Nanny es gratis.
Descargar Plant Nanny – Water Tracker para Android.
Descargar Plant Nanny – Water Tracker para iOS.
Recordatorio para beber agua – Alerta y Registro
¿Por qué incluimos a esta app en las mejores aplicaciones para tomar agua? Google Play la seleccionó como la mejor aplicación de autosuperación, la aplicación de mayor tendencia y la mejor aplicación de 2016. Millones de personas de más de 90 países han descargado Recordatorio para beber agua.
Cuando descargues la app, indicas cuál es tu peso y se determina cuánta agua debes consumir a diario. Cada vez que tomes agua, haz el registro en la app para que esta te muestre un resumen de tu progreso. Al personalizar la aplicación tú decides cómo registrar los vasos: con sistema métrico (ml) o con sistema imperial (oz).
Además de lo dicho en el párrafo anterior, Recordatorio para beber agua te permite seleccionar el comienzo y el fin del día. De esa forma, los recordatorios de la app no interrumpirán tu sueño. En la aplicación hay registros de tiempo, gráficos avanzados y consejos para que logres tener buenos hábitos de hidratación.
Mantente saludable y lo suficientemente hidratado con la ayuda de Recordatorio para beber agua, la descarga es gratis.
Descargar Recordatorio para beber agua – Alerta y Registro para Android.
Beber agua – Recordatorio agua
El diseño de esta aplicación es muy atractivo y sus funciones permiten que los recordatorios y el horario de hidratación sean personalizados al máximo. Además de seleccionar tu peso, puedes indicar tu género, así la aplicación será más intuitiva al determinar cuáles son tus necesidades de hidratación.
No solo puedes registrar cuándo tomes agua, sino también otros tipos de líquidos, como café, leche, té y más. Con Beber agua – Recordatorio agua tienes la oportunidad de acceder a un resumen semanal, mensual y hasta anual, este se visualiza en un gráfico.
En esta aplicación puedes personalizar las alarmas para que no suenen durante la noche. Beber agua – Recordatorio de agua es una excelente opción para quienes tienen dispositivos con sistemas operativos Android. La descarga de la app es gratis.
