Estas apps para contar calorías te ayudan a registrar tus comidas, hacer seguimiento de tus macros y mejorar tus hábitos alimenticios.
Todas tienen versión para Android y iPhone. ¡Elegí la que más se adapte a vos! 🥗📲
1. MyFitnessPal
- 📊 Registro detallado de calorías, macros y micronutrientes
- 📷 Escaneo de código de barras para agregar alimentos
- 🔗 Se sincroniza con apps de ejercicio
La más popular y completa. Ideal para quienes toman su nutrición en serio.
👉 Descargar MyFitnessPal para Android
👉 Descargar MyFitnessPal para iOS
2. Yazio
- 🥗 Planes personalizados para bajar de peso o ganar masa muscular
- 📅 Registro de ayuno intermitente
- 🌱 Incluye recetas saludables
Una app visual y amigable, perfecta para principiantes.
👉 Descargar Yazio para Android
👉 Descargar Yazio para iOS
3. FatSecret
- 🔍 Base de datos muy completa de alimentos en español
- 📆 Agenda alimentaria y control de peso
- 📝 Comunidad activa y recetas compartidas
Ideal si buscás una app gratuita y en tu idioma.
👉 Descargar FatSecret para Android
👉 Descargar FatSecret para iOS
4. Lifesum
- 🍽️ Seguimiento de calorías y hábitos alimenticios
- 🎨 Interfaz colorida y fácil de usar
- 📊 Análisis nutricional completo
Un enfoque balanceado entre salud y diseño.
👉 Descargar Lifesum para Android
👉 Descargar Lifesum para iOS
5. Lose It!
- 📸 Registro rápido con fotos y escaneo de etiquetas
- ⚖️ Control de peso y metas personalizadas
- 📎 Reportes detallados
Una excelente alternativa para quienes quieren perder peso sin complicaciones.
👉 Descargar Lose It! para Android
👉 Descargar Lose It! para iOS
📌 Conclusión
Controlar las calorías no tiene por qué ser aburrido.
Estas apps te dan una mano para organizar tu alimentación, mejorar tus hábitos y mantenerte motivado día a día.
¡Probá una y empezá a cuidarte de forma inteligente!
¿Usás alguna de estas apps? ¿Querés que reseñemos otra? Escribinos en los comentarios o por redes sociales. 💬🍏
Photo by Andres Ayrton: https://www.pexels.com/photo/measuring-tape-wrapped-around-an-apple-6550825/
